რა არის გონებამახვილობა?

უპასუხე

გონებამახვილობა არის თავისუფლად განსაზღვრული ტერმინი, რომელმაც კულტურული პოპულარობა მოიპოვა. ზოგიერთისთვის გონებამახვილობა განიხილება, როგორც მიზანმიმართული ცნობიერება მიმდინარე რეალობის ან მომენტში ყოფნის აქტის შესახებ. სხვები იყენებენ მას კონკრეტულ მედიტაციურ მდგომარეობაზე სასაუბროდ ან მედიტაციურ პრაქტიკებზე, რომლებიც გამოიყენება ამ მდგომარეობაში შესასვლელად. Mindfulness შეიძლება გავიგოთ, როგორც აზრებზე, გრძნობებზე, ფიზიკურ შეგრძნებებზე და ემოციებზე დაკვირვება, მათი სწორი ან არასწორი განსჯის გარეშე. ზოგიერთისთვის გონებამახვილობა გამოიყენება როგორც სტრესის შემცირების საშუალება დაძაბული ცხოვრების შუაგულში. სხვები იყენებენ მას, როგორც დამხმარე საშუალებად, რათა ხელი შეუწყონ ცხოვრებაში სრულ ჩართულობას წარსულზე ფიქრით ან მომავალზე ფიქრით. სხვებისთვის ის განიხილება, როგორც საკუთარი თავის აღმოჩენის საშუალება.

გონებამახვილობა ფესვგადგმულია ბუდიზმში, როგორც ამას ადვილად აღიარებენ გონების მომხრეები, თუმცა ის ხშირად ადაპტირებულია საერო მიზნებისთვის. ცნობიერების მიღმა იდეოლოგია არის გონების სიმშვიდისა და წონასწორობის მიღწევა. ცნობისმოყვარეობის ზოგიერთი ტექნიკა, რომელიც რეკლამირებულია პოპულარულ ფსიქოლოგიაში, სრულყოფილად შეესაბამება ბიბლიას. მაგრამ ფუნდამენტური ვარაუდი გონების მიღმა არის ის, რომ ჩვენ შეგვიძლია შევქმნათ საკუთარი მშვიდობა ჩვენი ძალისხმევით. გონებამახვილობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს სტრესის შემცირებას და კეთილდღეობის გაძლიერებას, მაგრამ გონებამახვილობა ვერასოდეს მიაღწევს ჩვენთვის იმ კმაყოფილებას, რასაც ჩვენი სული სწყურდება. მხოლოდ ღმერთს შეუძლია დააკმაყოფილოს ჩვენი ღრმა მოთხოვნილებები.

ბიბლიური პერსპექტივიდან ჩვენ ვიცით, რომ მხოლოდ იესო იძლევა მშვიდობას, რომელიც შეიძლება არსებობდეს ნებისმიერ გარემოებაში (იოანე 14:27; ფილიპელები 4:7). არცერთ ადამიანს არ შეუძლია დამოუკიდებლად გააკონტროლოს ემოციები ან აზრები, რადგან ჩვენ ცოდვილი ბუნების მონები ვართ დაბადებული (რომაელთა 6:17–23). მხოლოდ სულიწმიდის ძალით, რომელიც ათავისუფლებს ჩვენს გონებას ჭეშმარიტად აზროვნებაში, შეგვიძლია შევიცნოთ ნამდვილი მშვიდობა. თუ ჩვენ გვსურს ვივარჯიშოთ ვიყოთ უფრო ცნობიერი ან გამჭრიახი, არსებობს ბევრად უკეთესი ვარიანტები, ვიდრე გონებამახვილობის ტექნიკა, როგორიცაა ბიბლიის შესწავლა, ლოცვა და ღვთის თაყვანისცემა.

როდესაც ქრისტიანები ბიბლიურად ფიქრობენ, ისინი ხედავენ საგნებს, რომლებიც განსაზღვრულია წმინდა წერილის ობიექტივიდან. Სიტყვა გონებამახვილი , რაც ნიშნავს ყურადღებიანობას, არ აღწერს რაიმე არსებითად არასწორს. ფსალმუნმომღერლები ყურადღებიანნი იყვნენ გარშემომყოფებისა და საკუთარი ემოციების მიმართ. ჩვენც შეგვიძლია ვიყოთ. იესო ყურადღებას ამახვილებდა გარშემომყოფების საჭიროებებზე, აგრეთვე, ხალხის გარდა, მამასთან კერძო დროს ატარებდა. ჩვენ შეგვიძლია მივბაძოთ იგივე ქცევას. ქრისტიანებს შეუძლიათ ახსოვდეთ ქრისტეზე, თუკი ყოველი აზრი ქრისტესთვის ტყვედ აიყვანთ და გონებას ჭეშმარიტებით განაახლებს (2 კორინთელები 10:5; რომაელთა 12:2). ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ საკუთარ თავს (2 კორინთელთა 13:5) და ვთხოვთ ღმერთს, გამოიკვლიოს და გამოავლინოს ჩვენი გული (ფსალმუნი 139:23–24). ფილიპელთა 4:6–8 გვეუბნება: არაფერზე არ ინერვიულოთ, არამედ ნებისმიერ სიტუაციაში ლოცვითა და თხოვნით, მადლიერებით წარუდგინეთ თქვენი თხოვნა ღმერთს. და ღვთის მშვიდობა, რომელიც აღემატება ყოველგვარ გონებას, დაიცავს თქვენს გულებსა და გონებას ქრისტე იესოში. და ბოლოს, ძმებო და დებო, რაც არ უნდა იყოს ჭეშმარიტი, რაც არ უნდა იყოს კეთილშობილი, რაც არ უნდა იყოს სწორი, რაც არ უნდა იყოს სწორი, რაც არ უნდა იყოს წმინდა, რაც საყვარელია, რაც აღფრთოვანებულია - თუ რამე შესანიშნავია ან საქებარი - იფიქრეთ ასეთ რამეებზე. ეს ქცევა შეიძლება ჩაითვალოს როგორც გონებამახვილობა. მაგრამ გონებამახვილობა, როგორც ბუდისტური მედიტაციის ტექნიკა ან თუნდაც ფსიქოლოგიური თვითდახმარების მეთოდი, რომელიც განკუთვნილია თვითშემეცნებისა და თვითრეალიზაციისთვის, არ არის ბიბლიური.